Therapeutisches Leitbild der Praxis
Psychotherapie und Beratung bedeuten für mich die Förderung Ihres „Selbstmanagements“ hinsichtlich Ihrer Gedanken, Ihrer Gefühle und Ihres Verhaltens. Ich begleite Sie dabei, Ihre Handlungsfreiheit zu erhöhen, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen, eine Flexibilität im Denken zu erleben und sich in zwischenmenschlichen Beziehungen zufriedenstellend einzubringen. Dazu gehört aber auch oftmals eine Akzeptanz von nicht veränderbaren Widrigkeiten, um sich davon lösen und nach vorne schauen zu können.
Hierbei orientiere ich mich stark am Selbstmanagement-Ansatz nach Kanfer et al. (2012). Dieser ist in seinen Grundzügen ein humanistischer Ansatz, für den das Streben nach Selbstbestimmung, Eigenverantwortung, Selbstregulation und Selbstständigkeit ein natürliches Ziel des Menschen darstellt. PatientInnen und KlientInnen sollen demnach zu besserer Selbststeuerung angeleitet und möglichst aktiv zu einer eigenständigen Problembewältigung befähigt werden.
Wenn dieser systematische Lern- und Veränderungsprozess erfolgreich abläuft, ist es wieder möglich, das eigene Leben ohne externe professionelle Hilfe in Einklang mit den eigenen Zielen zu gestalten. Die während des Therapie- und Beratungsprozesses erarbeiteten und erlernten Bewältigungsstrategien sind demnach als Selbstmanagement-Strategien zu verstehen und können auch zu späteren Zeitpunkten als Problembewältigungsstrategien herangezogen werden.
Gemäß dem Selbstmanagement-Ansatz wird ein prinzipieller Pluralismus an Werten, Anschauungen und Lebensstilen betont, so dass ein Raum für die Entwicklung individueller Ziele und Lebensvorstellungen eröffnet wird.
PatientInnen und KlientInnen übernehmen in der Therapie insgesamt eine aktive Rolle. Die Therapeutin löst dabei die Probleme nicht stellvertretend, sondern gibt Hilfe zur Selbsthilfe. Anregungen und Anstöße für Veränderungen müssen selbst in die Tat umgesetzt werden. In diesem Sinne ist die Therapeutin eine Art Assistenz für die eigene positive Entwicklung.
Quelle:
Kanfer F. H., Reinecker, H. & Schmelzer, D. (2012). Selbstmanagement-Therapie. Springer.